Colorea tu vida
Muchas veces recurrimos a alguna prenda negra para salir de apuros y no correr riesgos a la hora de vestirnos, pero en esta nota quiero animarte a que juegues un poco con los colores. Recuerda que, si hay alguna parte de tu cuerpo que quisieras reducir, puedes usar colores oscuros y, si por el contrario […]
Heridas de la niñez
Todos tenemos recuerdos que nos han marcado y afectado durante nuestra niñez y tal vez han trazado nuestro presente. Muchos de los adultos que hoy están leyendo esta nota han tenido que atravesar por culpa, abandono, traición y vergüenza. La culpa dice: cometí un error, la vergüenza dice: soy un error. El gran tema es […]
Combina 5 colores
Cuando era una niña recuerdo que éramos muy pobres, la ropa que usaba por lo general era regalada, pero mi mamá, que era costurera, se las ingeniaba para hacerle modificaciones y adaptarla para que me quedara bien. Hay mucha gente que sigue identificando el hablar de ropa con vanidad, pero no existe una persona en […]
Bowl saludable
Construye tu propio bowl Es una manera fácil de incluir varios ingredientes en un mismo plato. Además de delicioso y nutritivo, puedes tener varios ingredientes ya preparados con anticipación y así poder desarrollar varias combinaciones en poco tiempo. Sigue esta fórmula simple, eligiendo un ingrediente de cada uno. Base: que puede ser arroz integral, quínoa […]
Muffins veganos
Ingredientes: 1 taza + 1 cda. de puré de manzana (sin agregado de azúcar) 2/3 taza de leche de almendras 1/4 taza de aceite de oliva 1/4 taza de miel maple 100 % pura 4 cditas. de vinagre de manzana orgánico (dividir en dos mitades) 1 1/2 taza de harina de avena 1/2 taza de […]
Brownies saludables
Ingredientes: 3/4 taza + 1 cda (166 g) de chocolate en barra 1/4 taza (50 g) de aceite de coco 3 huevos 2/3 taza (100 g) de azúcar de coco. (Si usas stevia puedes agregar 2 cdas. más). 1 taza (100 g) de harina de almendras (3/4 taza si usas harina de avena o de […]
Color negro
Seguramente tienes alguna prenda de este color en tu guardarropa. Aunque el negro es ausencia de luz, igualmente está considerado un color y es muy fácil combinarlo, ¡va con cualquier color! Lo ideal es que salgas de tu zona de confort y pruebes de combinarlo con 2 colores, te aseguro que realzará tu prenda negra. […]
¿Colores cálidos o fríos?
Muchas veces me han preguntado cómo saber qué colores van con mi color de piel y qué tipo de prendas y estilo me conviene. Lo ideal es visitar a una Asesora de Imagen para que te guíe y puedas encontrar las prendas correctas para tu estilo. Pero puedo darte algunos tips para saber cuáles son […]
Fenómeno azul
En el mundo hay distintos puntos, completamente alejados, con diferente geografía, costumbres, cultura y hasta idioma que, sin embargo, tienen algo en común: su población general es longeva. A esos lugares se les conoce como “zonas azules” y sus habitantes superan los cien años de vida, pero la mejor parte de todo es que llegan […]
Verde que te quiero verde
Siempre recomiendo que la mejor opción es comer frutas y vegetales enteros, sin procesar, pero también considero que los jugos verdes traen muchas ventajas ya que nutren celularmente, oxigenan tu sangre, reducen tus antojos. Hidratan y mejoran tu piel, eliminando líquidos retenidos. El apetito baja considerablemente porque ya estamos nutridos. Fortalecen el sistema inmunológico, entre […]